Você já está usando a caneta.
A fome sumiu, o ponteiro desceu e veio o alívio. Junto com ele, uma pergunta que não sai da cabeça: e quando eu parar? A dúvida é legítima — perda de massa magra, alimentação insuficiente e ausência de acompanhamento são o que transforma um bom começo em um retorno rápido ao ponto de partida.








